মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস, ক্যাপশন, কবিতা ও কিছু কথা। যার জীবনে মানসিক চাপ বিরাজ করছে। তার ভিতর এক অস্থিরতা সর্বসময় বোধ করছে। কারণ মানসিক চাপ একটি অন্যরকম জীবন। ভিতরে মানসিক চাপ থাকলে কোন কাজে কর্মে ভালো লাগেনা। জীবন সংসারে আয় উন্নতি হয় না। যে ব্যাক্তি জীবনে মানসিক চাপ থাকে সে সারা জীবন একটি মানসিক রোগী হয়ে থাকে। আমাদের আজকের পোষ্টটি মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস, ক্যাপশন, কবিতা ও কিছু কথা সংগ্রহ করতে পারবেন।
যাদের মনের মাঝে মানসিক চাপ বিরাজমান করে। তারা একাধারে মানসিক রোগী। এই মানসিক রোগী নিয়ে চলাচল করা এক অশান্তির ব্যাপার । তাই কোন ফ্যামিলিতে কোন ধরনের মানসিক রোগী থাকে। তাদেরকে নিয়ে চলাচল এক বেকায়দা অবস্থায় করতে হয়। আপনাদের মাঝে অনেক মানুষ আছেন যারা মানসিক চাপের মধ্যে আছেন আর তারা অনেকেই মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস, ক্যাপশন, কবিতা ও কিছু কথা খুঁজে থাকেন প্রকাশ করার জন্য। আমাদের আজকের পোষ্টটিতে আপনারা মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস, ক্যাপশন, কবিতা ও কিছু কথা সংগ্রহ করতে পারবেন।
মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি
মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি, মানসিক চাপ বিশ্বের একটি সাধারণ সমস্যা। এটি মানুষের মনের সুস্থতা ও সাম্প্রতিক জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যখন মানসিক অবস্থা ঠিকঠাক না থাকে, তখন এটি ব্যক্তির জীবনের সকল দিকে উপর প্রভাব ফেলে। এই অশান্তির কারণগুলি অনেকগুলি হতে পারে, এমনকি একটি সমস্যার কারণেই বা সমূহের সমন্বয়ের কারণেই হতে পারে। মানসিক চাপ নিয়ে অনেকেই উক্তির প্রকাশ করতে চায় তাদের জন্য আমাদের এই পর্যায়ে কিছু উক্তি তুলে ধরা হলো।
যত মানসিক অশান্তিই থাকুন না কেন, থেমে থাকা যাবে না । জীবনকে চালিয়ে নিতে তার গতিতে।
ছোট বেলা থেকে মানসিক অশান্তি নিয়ে যে সকল ছেলেমেয়ে গুলো বড় হয়, তারা পরের জীবনে সুখী হতে পারে না।
মানসিক অশান্তির জীবন নিয়ে অনেকেই জীবন পার করছে, আল্লাহ্ সবাইকে শান্তি দান করুন।
বেঁচে থাকতে হলে মানসিক অশান্তি নিয়েই বাঁচতে হবে । কারণ এটাই মানব জীবনের কঠিন বাস্তবতা।
মানসিক অশান্তি কাটিয়ে নেয়ার মূল মন্ত্র হচ্ছে আত্মবিশ্বাস।
একাগ্রতা এবং মানসিক শক্তিই বিজয় অর্জনের সোপান স্বরুপ।
বিল রাসেল
সাফল্য ধরে রাখতে, মেধার চেয়ে মানসিক শক্তি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে ম্যারাথন রানার হতে শিখতে হবে।
জোয়ান রিভারস্
আত্নবিশ্বাস! আমার মনে হয় এটাই আসার সবচেয়ে শক্তির জায়গা। আমি যখন শারীরিক ভাবে দূর্বল হয় পড়ি, তখন এইসব মানসিক শক্তির উপাদানগুলোই আমাকে আবার উঠিয়ে দাঁড়া করায়।
যাসপ্রিট বুমরাহ্
জিমে চ্যাম্পিয়ন তৈরি হয় না। চ্যাম্পিয়নরা এমন কিছু থেকে তৈরি হয় যা তাদের ভিতরে গভীরভাবে থাকে-একটি ইচ্ছা, একটি দৃঢ় মানসিক শক্তি, একটি স্বপ্ন, একটি দৃষ্টি।
মোহাম্মদ আলী
আপনি যদি জানেন যে আপনার দৃঢ় মানসিক শক্তি আছে, তাহলে তা সত্যিই দুর্দান্ত একটি অর্জন৷ এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেয়। আপনি জানেন যে, আপনি সব পারেন। তখন আপনার দ্বারা অন্তত কিছু হওয়া সম্ভব।
নিকোলাস বার্ন্স
আমার কাছে মানসিক শক্তি হলো সেই সক্ষমতা যা আমাকে ম্যাচের ভালো বা খারাপ যে কোনো কন্ডিশনে মানিয়ে নিয়ে মাঠে দৃঢ়ভাবে দাঁড়িয়ে থাকতে সাহায্য করে।
দিনেশ কার্তিক
আমি স্পষ্টতই এখন আগের চেয়ে শক্তিশালী। না, শারীরিক দিক দিয়ে নয়। প্রতিকূল পরিবেশ আমাকে শিখিয়েছে কীভাবে তা মোকাবিলা করতে হয়। আমার এখন কার মানসিক শক্তি, আগের চেয়ে অনেক বেশি। তাই আমিও ব্যাক্তি হিসেবে শক্তিশালী।
গ্যারিট কোলে
আপনার নিজের মানসিক শক্তির ওপর ভরসা রাখতে শিখুন। খেলার জগতে দক্ষতা বলতে তো ঐ গুটিকয়েক জিনিস, সে শিখতে বেশিদিন সময় লাগে না। কিন্তু তারপরেও কিংবদন্তি হয় হাতে গোনা। কারণ মানসিক শক্তি সবার থাকে না।
রবার্তো কার্লোস
কোনো কিছুর ওপর অপার আস্হা রেখে বসে থাকলে কখনোই সাফল্য এসে ধরা দিবে না। আপনাকে ময়দানে নামতে হবে, লড়াই করতে হবে, সংগ্রাম করতে হবে এবং অবশ্যই দৃঢ় মানসিক শক্তি আর আত্মবিশ্বাস রাখতে হবে। তবেই আপনি সফল হবেন৷
ক্রিস্টোফার ইভান্স
মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি অনেক বেশি মনোযোগ দেওয়া দরকার। এটি চূড়ান্ত নিষিদ্ধ এবং এটির মুখোমুখি হওয়া এবং মোকাবেলা করা দরকার।
অনমনীয়
মানসিক অসুস্থতা একটি সমান সুযোগের অসুস্থতা – এটি বয়স, লিঙ্গ, জাতি বা পটভূমি নির্বিশেষে যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে।
জিম রামস্টাড
মানসিক অসুস্থতা একটি অদৃশ্য যুদ্ধ, তবে এটি এমন একটি যা সাহস এবং সাহসের সাথে লড়াই করার যোগ্য।
বেনামী
সবচেয়ে সুন্দর মানুষ আমরা যাদেরকে চিনি তারা তারা যারা পরাজয় জেনেছে, কষ্ট জানে, সংগ্রাম জানে, পরাজয় জানে এবং সেই গভীরতা থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পেয়েছে।
এলিজাবেথ কুবলার-রস
যার ঘরে মানসিক অশান্তি আছে, তার সেই ঘর জাহান্নামের আরেক নাম।
মানসিক অশান্তি নেই এমন পরিবার নেই, প্রায় সবার ঘরেই তা কমবেশী থাকে।
এই শহরে মানসিক অশান্তি নিয়ে হাজারো কষ্টের বসবাস, কেউ কি তা দেখে?
মানসিক অশান্তিতে পড়েনি এমন কোন মানুষ পৃথিবীতে আসে নি।
মানসিক অশান্তি সবার জীবনেই থাকে, তাই হতাশ না হয়ে জীবনকে এগিয়ে নিতে হবে।
পৃথিবীতে সবচেয়ে বড় কষ্টের নাম হচ্ছে “মানসিক অশান্তি”।
সত্যিকারের ভালোবাসার মাঝে মানসিক অশান্তি থাকে, তাই একে জয় করতে হবে।
মানসিক অশান্তি আর ভালোবাসা প্রায় কাছাকাছি থাকে।
জীবন চলমান, তাই মানসিক অশান্তিকে এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ।
কিছু কিছু মানসিক অশান্তি মানুষকে একেবারে ভেঙ্গেচুরে দিয়ে শেষ করে দেয়।
জীবনে যতই মানসিক অশান্তি আসুক না কেন, ধৈর্য ধরতে হবে, কারণ কেউ জানে না কার জীবনে কখন সুখের দেখা আসে।
শান্তি পেতে হলেও অনেক মানসিক অশান্তির পথ পাড়ি দিতে হয়।
মানসিক অশান্তি নিয়েই আমাদের জীবন পাড়ি দিতে হবে, কারণ এর থেকে বের হওয়ার কোন রাস্তা নেই।
মানসিক অশান্তি জয় করার একমাত্র উপায় হচ্ছে নামাজ বা দোয়া।
যে যত বেশী মানসিক অশান্তিতে পড়ে সে তত বেশী দক্ষতা অর্জন করে এবং বাস্তববাদী হয়ে উঠে।
মানসিক চাপ নিয়ে স্ট্যাটাস
কিছু কিছু তথ্য আছে যেগুলো মানুষকে দিলে মানুষ অনেক রকমের দুর্যোগ থেকে রক্ষা পেতে পারে। তার একমাত্র কারণ হলো মানসিক চাপ থেকে যারা অনেক ডিপ্রেশনে আছে তাদের কিছু স্ট্যাটাস যদি আমরা তুলে ধরি তাহলে তারা অনেক কিছু জানতে পারবে। কেননা মানুষ এখন এই মানসিক চাপের কারণে পৃথিবীতে অনেক কিছু ফেস করে। তাই আমরা নিচে এ সম্পর্কে কিছু স্ট্যাটাস তাদের জন্যই দিয়ে দিলাম যারা এই মানসিক চাপ সম্পর্কে অনেক কিছু জানার আগ্রহ। তাই আশা করি আমাদের এই পোষ্টটি আপনারা সম্পূর্ণ পড়বেন।
পরিবর্তনের সাহস জন্য দেখা যাচ্ছে। প্রতিটি প্রতিস্থানকে একটি সুযোগ হিসেবে গ্রহণ করা এবং শেখা যাচ্ছে যে, আপনি সামগ্রিকভাবে পরিবর্তনের সমর্থন করতে পারেন।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য নিজের দ্বারা যাচাই করা উচিত। যদি আপনি অনুমান করতেন যে আপনি মানসিক সমস্যার সম্মুখীন আছেন, তাহলে একজন সেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা এবং সাহায্য পেতে সাহায্য চেষ্টা করা উচিত।
জীবনটি একটি দীর্ঘ পথ, এবং মন্দটি একটি অগ্নির মত। কষ্ট এবং সুখ একসময়ে আসে এবং চলে যায়, তবে পরিশ্রান্ত হলে আগুনটি পুনরায় জ্বলে আসতে পারে।
জীবনের সামান্য কষ্টগুলি মানসিক শক্তির পরীক্ষা হিসেবে গণ্য করা উচিত, কারণ এগুলি তৈরি করে আপনার প্রতিযোগিতা ক্ষমতা এবং পরিবর্তন করার সুযোগ।
মেঘের পিছনে সূর্য সব সময় আছে, শুধুমাত্র তা এখন আপনার দেখা যাচ্ছে না। সমস্যাগুলির মাঝে একটি সুযোগ খুঁজে পেতে প্রস্তুত থাকুন।
মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, মানবজীবনে সমস্যাগুলি নিরন্তর আসবে এবং চলে যাবে। এটি একটি নিশ্চিততা যা আমাদেরকে সহ্য ও সম্প্রেক্ষিত বানাচ্ছে।
মন্দ সময়ে পোষ্টিটিভ কিছু চিন্তা করা একটি শক্তিশালী প্রয়োজনীয়তা। মনে রাখা যে, এটি অসীম সম্ভাবনার মাধ্যমে মানসিক চাপ পরিণত করতে সাহায্য করতে পারে।
সার্কাস্টিক পরিস্থিতিতেও হাসির একটি স্থান রাখা গুরুত্বপূর্ণ। সেইসাথে, আপনি যদি নিজের কাছে একটি আত্ম-দয়ালু দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে পারেন, তাহলে আপনি অন্যদেরকেও একটি সাহায্য হাতে দিতে পারেন।
প্রতিটি সেকেন্ড অনুভব করা এবং গুরুত্ব দেওয়া একটি অদ্ভুত পুনরাবৃত্তির অংশ। পূর্বের গুলিয়ে যেতে দিন এবং আগামীর দিকে দেখানোর জন্য আগ্রহ রাখুন।
আপনাকে ছাড়া কেউ নিজেকে বাঁচাতে পারবেন না এবং আপনি সংরক্ষণেরও উপযুক্ত। এটি একটি যুদ্ধ সহজেই জিততে পারে না, তবে যদি জয়ের কোনও মূল্যই হয় তবে এটি।
অতীত যতই কঠিন হোক না কেন, আপনি সর্বদা আবার শুরু করতে পারেন।
আমাকে ঠিক করার চেষ্টা করবেন না দয়া করে। দয়া করে বুঝতে পারি যে আমি মাঝে মাঝে দু: খিত হই। কখনও কখনও আমি বিশ্বকে বন্ধ করে দেই এবং যখন আমার আরও ভাল মনে হয় আমি এটিকে আবার প্রবেশ করতে দেব।
উদ্বেগ, হতাশা এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় যখন আমরা অন্যকে সন্তুষ্ট করতে বাঁচি।
অদৃশ্য অসুস্থ ব্যক্তিকে আপনি সবচেয়ে শক্তিশালী কথা বলতে পারেন। আমি আপনাকে বিশ্বাস করি।
আমি সময়মতো বেশি কথা না বললে আমাকে ক্ষমা করুন। এটা আমার মাথায় যথেষ্ট জোরে।
স্বাস্থ্যকর বাছাই করা শুরু করা আপনার আজকের বিষয়। আপনার শরীরের জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর নয় এমন পছন্দগুলি আপনার মনের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়।
আমি আমার সমস্ত দাগগুলি “আমি ভাল আছি” দিয়ে আড়াল করি।
এটি সর্বদা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নয়; কখনও কখনও আপনি যে পরিস্থিতি হয় পরিবর্তন করা প্রয়োজন।
আপনি যা চান এবং কী চান তা জিজ্ঞাসা করা অত্যধিক আচরণ করে না।
আরও পড়তে:
- সমালোচনা নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস, কবিতা, ক্যাপশন ও কিছু কথা
- মুখোশধারী মানুষ নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস, ক্যাপশন ও কবিতা
- হতাশা নিয়ে উক্তি, ইসলামিক উক্তি, স্ট্যাটাস, ক্যাপশন ও কবিতা
- হুমায়ুন ফরিদীর উক্তি
- পরিস্থিতি নিয়ে স্ট্যাটাস, উক্তি ও ক্যাপশন
- হুমায়ুন আহমেদ এর উক্তি
মানসিক চাপ নিয়ে ক্যাপশন
মানসিক চাপ নিয়ে ক্যাপশন, মানসিক চাপ আমদের ব্যাক্তি জীবনে অবিশাপের মত। কারণ মানসিক চাপ আমদের এক প্রকার অসুস্থ করে তুলে। আমাদের জীবনকে আস্তে আস্তে নিস্তেজ করে তুলে জীবনে চলার পথ কঠিন করে তুলে। মানসিক চাপ নিয়ে যারা ক্যাপশন খুঁজছেন আমাদের পোষ্টটি লক্ষ করুন এবং ভালো লাগলে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ।
মানসিক চাপ একটি সাহায্য, না একটি শাস্তি। আপনি এটি অত্যধিক শক্তিশালীভাবে পরিণত করতে পারেন।
মানসিক স্থিতি যেন আপনার দৈনন্দিন জীবনের মধ্যে প্রত্যেকটি স্বয়ংস্বার্থ নিয়ন্ত্রণ করে।
সম্পূর্ণভাবে উন্নত হতে, মানসিক চাপের সামগ্রিক দেখভাল গুরুত্বপূর্ণ।
জীবনের প্রতিটি সময়ই একটি সুযোগ, মানসিক চাপ সামনে দাঁড়ালেও পূর্বাভাস আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
শক্তির কেন্দ্রে মানসিক স্থিতি–পরিস্থিতিতে শিখন, উন্নতি এবং প্রফুল্লিত হতে।
মানসিক স্বাস্থ্য কে গুরুত্ব দিন, এটি আপনার প্রতিযোগিতা শক্তি এবং বৃদ্ধির চাবিকাঠি।
মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে শারীরিক স্বাস্থ্য সমন্বয় করা অত্যন্ত মৌলিক।
পরিবর্তনের বিচ্ছিন্নতা মানসিক প্রগতির প্রাক্রিতিক অংশ।
মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনার প্রতিযোগিতা ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
মনের চাপটি পরিবর্তনের একটি সুযোগ, নিজের আত্মা পরিবর্তন করতে পারে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অনুসরণ করতে পারে।
সম্পূর্ণভাবে উন্নত হতে, মানসিক চাপের সামগ্রিক দেখভাল গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিক স্বাস্থ্য প্রত্যেকের বিবেক, সমর্পণ এবং বুদ্ধিমত্তা উন্নত করে।
বৃদ্ধি এবং সহ্যের মাধ্যমে মানসিক চাপ জিতে উন্নত ব্যক্তিগত পূর্ণতা।
মানসিক স্বাস্থ্য একটি প্রয়োজন, একটি প্রশংসা। আমরা সবাই সহায্য করতে পারি, আমাদের একে অপরের সাথে থাকার দায়িত্ব এবং ভাগ্য।
আপনি যদি সেই মানসিক শক্তি অর্জন করতে পারেন যা আপনার ভেতরে আত্নবিশ্বাস জাগায় যে আপনি কাজটি করতে পারবেন, তাহলে আপনি অবশ্যই কাজটি করতে পারবেন।
ডেভিড ব্রাউন
আমি আমার দক্ষতা ও মানসিক শক্তির ওপর পূর্ণ আস্হা রাখি। আমি জানি, পৃথিবীর অন্যরা যে কাজ করছে, আমি সেই কাজ অনায়াসেই করতে পারবো।
স্টেফন ডিগস
দাবা খেলার যে জিনিসটি আমার সবচেয়ে বেশি আকর্ষণীয় বলে মনে হয় তা হলো খেলোয়াড়দের মানসিক শক্তি। কখনোই খেলার সময়কার আকর্ষণীয় বাজি কিংবা কিংবা কোনো মাত করা চাল আমার কাছে এতোটা আকর্ষণীয় বলে মনে হয় না।
এডওয়ার্ড জুয়িক
জিমে চ্যাম্পিয়ন তৈরি হয় না। চ্যাম্পিয়নরা এমন কিছু থেকে তৈরি হয় যা তাদের ভিতরে গভীরভাবে থাকে-একটি ইচ্ছা, একটি দৃঢ় মানসিক শক্তি, একটি স্বপ্ন, একটি দৃষ্টি।
মোহাম্মদ আলী
কোনো কিছুর ওপর অপার আস্হা রেখে বসে থাকলে কখনোই সাফল্য এসে ধরা দিবে না। আপনাকে ময়দানে নামতে হবে, লড়াই করতে হবে, সংগ্রাম করতে হবে এবং অবশ্যই দৃঢ় মানসিক শক্তি আর আত্মবিশ্বাস রাখতে হবে। তবেই আপনি সফল হবেন৷
ক্রিস্টোফার ইভান্স
মানসিক চাপ নিয়ে কবিতা
মানসিক চাপ নিয়ে কবিতা, জীবন একটি মহা মূল্যবান । তাই মানুষের জীবন যে কত রকমের অশান্তি উপভোগ করতে হয়। মানুষের চলার পথে কত অসুক, কত মানুষই ভারসাম্যহীন মানুষ। কত প্রতিবন্ধী মানুষ। একেক সংসারে এক এক রকমের মানুষ বসবাস করে। এই সকল দিন-রাত্রি আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন। এই সকল দিন-রাত্রিতে চলার পথে মানুষ কেউ সুখী কেউ শান্তিতে কেউ দুঃখে কেউ ব্যথা বেদনায় নিয়ে সবাই যেনও আমরা দিন পাড়ি দিচ্ছি। মানসিক চাপ নিয়ে তাদের জন্য কিছু কবিতা তুলে ধরছি।
মানসিক চাপ
মানসিক চাপের ঘোরে,
সেই মনের ঘামে,
আমি রক্তপাতের পাতায় সোনার ক্ষণ পেয়েছি।
চিন্তা রুকে যাক বলে কাঙ্খিত স্বপ্নের দিকে,
আমি আকাশের অতলে একা দেখি শুধু তারা আমন্ত্রিত হয়ে।
প্রতিবিম্ব দেখি মনের আঁধারে,
যে শূন্যের মধ্যে ছড়িয়ে আছে,
আমি বেড়ায় চায়, নতুন আলো পেতে,
যেটি মন ছুঁয়ে আসে।
বৃদ্ধি এবং অপরাধের ঘাম মুখে তুলে আসছে,
তবুও আমি দেখি প্রশান্ত সমুদ্রে নতুন সূর্য উদয়।
মানসিক চাপের পাথর চুরে এসে একটি সোনার হৃদয়,
আমি আমার আত্মার সংগী হতে চাই,
মহাকাব্য রচনা শুরু করে।
হলাম আমি কবি
চাপ গুলি আজ বাসা বুনে
ব্যাস্ত জিবনের আঙিনায়,
আনমনা ক্লান্ত মন তখন ,
অবসর খুঁজে নানা বাহানায়।
শীতের পাতা ঝড়া প্রকৃতির মত
হৃদয় বিহন হতে খসে ভরে প্রেম অবিরত,
যে তুমি ছিলে বসন্ত প্রকৃতির মত নীরব ছবি
যে তোমার জন্য হলাম আমি কবি।
মানসিক আত্মহনন
ইফতেখারুল বাঁধন
আমাকে ফিরে যেতেই হয়
প্রতিরাতে ময়না তদন্তে।
লাশ কাটা ঘরে গভীর রাতে
দু-গ্লাস হতাশা গিলে ফেলি,
মাথায় শুরু হয় ঘোর,
চারিদিক টলমল করে আসে।
তারপর সদ্য মৃত মনটা কে
কাটাছেড়া করতে থাকি ইচ্ছেমত।
রিপোর্ট লিখি “আত্মহনন।
সম্ভাব্য কারণ মানসিক ক্ষুধার তীব্র যন্ত্রনা।
মাননীয় মস্তিষ্ক মহাশয় রিপোর্ট
পেয়ে একই রায় দেন,
প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নেয়া হোক।
আমি সকাল হতে রাত অব্দি
মানসিক খাদ্য খুঁজে ফিরি
ফিরে দেখি মন টা আবার
দড়িতে ঝুলছে।
আবার সেই পোস্টমর্টেম, সেই একই
রিপোর্ট, সেই একই রায়।
মানসিক চাপ নিয়ে কিছু কথা
আমরা আমাদের এই ব্যস্ত সমাজের এক ব্যস্ত পাখির মতো মানসিক চাপ নিয়ে ঘুরতে থাকি একটু শান্তির আশায়। কিন্তু দিন শেষে কি আমরা সেই শান্তিটুকু পাই, না হয় তো বা আমরা বেশির ভাগ মানুষই পাই না। আমরা যে মানসিক চাপের মধ্যে আছি সেই কথাটুকু আমরা মুখে বলতে পারি না। আমরা দারস্থ হই নানা রকম সোশ্যাল মিডিয়ার। এই যুগে আমরা প্রায় সব কিছুই এই সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করে থাকি। তাই শেয়ারের জন্যে দরকার কিছু সুন্দর সুন্দর কথার। আজকে আমরা আপনাদের জন্যে নিয়ে এসেছি মানসিক চাপ নিয়ে কিছু কথা। আসুন তাহলে দেখে নেয়া যাক।
বীরতিহীন ভাবে কাজ করতে থাকলে মানুষের মানসিক চাপ হয়ে থাকে।
একাকিত্ব মানষের মানসিক চাপের অন্যতম কারন। মানুষ একা থাকলে তার মনের উপর অনেক চাপ পরে, সে কনো কিছু কারো সাত্যহে শেয়ার করতে পারে না।
বিষন্নতায় ভোগা মানুষজন প্রচুর পরিমান মানসিক চাপের মধ্যে থাকে।তাই আমাদের সব সময় বিসন্নতা থেকে দূরে থাকতে হবে।
অফিসের কাজের চাপ বাসায় নিয়ে আসা যাবে না, বাসায় সবার সাথে হাসি খুসি সময় কাটাতে হবে, এতে হরে আমাদের মন হালকা হবে,এবং আমরা চাপ থেকে দূরে থাকতে পারবো।
খেলাধুলা বা শরীর চর্চা থেকে দূরে থাকলে আমদের মানসিক চাপ হতে পারে। তাই আমাদের মাসসিক চাপ থেকে বাচতে খেলাধুলায় সময় দিতে হবে।
আরও পড়তে:
- মন খারাপের স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন
- ভাগ্য নিয়ে উক্তি, বাণী, স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন
- স্টাইলিশ ফেসবুক স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন
- স্বপ্ন নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস ও ক্যাপশন
- ধৈর্য নিয়ে আল্লাহর বাণী, হাদিস, উক্তি ও স্ট্যাটাস
- পরিবার নিয়ে উক্তি, স্ট্যাটাস ও সুন্দর সুন্দর ক্যাপশন
শেষকথা
প্রিয় পাঠক, আশা করি আমাদের পোষ্টি আপনাদের ভালো লেগেছে। আমরা চেষ্টা করি আপনাদের চাহিদা মতো পোষ্ট দিতে। নতুন নতুন পোষ্ট পেতে আমাদের সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ।
সম্মানিত ভিজিটর আমি দুরুদ আহমেদ,পেশায় আমি একজন ব্লগ লেখক। প্রযুক্তি ও শিক্ষা, ইতিহাস-ঐতিহ্য, লাইফস্টাইল এবং ইসলামিক লেখাই আমার প্রিয়। এই ব্লগের মাধ্যমে আমি সঠিক তথ্য প্রদানের মাধ্যমে ভিজিটরদের সহযোগিতা করাই মূল লক্ষ্য।
